#焦虑症和抑郁症的区别#
1️⃣焦虑症vs抑郁症vs自闭症
2️⃣抑郁状态是如何形成的？
3️⃣两分钟测出你的抑郁程度||抑郁是最为常见的一种情绪，不用畏惧，正确的认识，学会与负面情绪共生。SCL90医院用的专业抑郁测试我挂在视频下方了，不方便去医院的，可以全面体检一下，获取针对性的解决办法和疗愈建议。
4️⃣替你们试过了，人的心情是可以突然变好的！||不知道你们是否有过那样的时刻：
可能是因为和同事发生矛盾，
可能是因为项目进展不顺利，
也可能是因为毫无来由的对未来的担忧，
各种如恐惧、愤怒、焦虑这样的负面情绪、
突然就像潮水一样把你淹没，
让人特别崩溃特别上头！
这个时候别害怕！
试试5+4+3+2+1这个方法！
你会发现自己的情绪居然可以瞬间被释放掉，
让你立刻恢复平静，恢复理智！