为什么说真正的养生，从来不是补多少营养品，而是先学会“不耗”？

中医讲，“百病生于气”，意思是长期承接他人的情绪垃圾，就会像“漏壶”一样耗散自身气血，导致“思伤脾”、“郁滞肝”，最终拖垮免疫力。

我们需要拒绝无偿的情感劳动，刻意保持一定距离。这不是冷漠，而是给情绪装个“过滤网”，就像我们不会随便喝生水，情绪也需要“过滤”一下才能不“中毒”。

因此，只有先守住自己心的边界，才能养出稳定的心神，这才是正经的“情绪养生法”。#有些东西是需要保持距离的# http://t.cn/AXP0nep6