#三种天然散结节食物#
柑橘、山楂、蒲公英，这三种食物对散结节有好处，蒲公英可以凉拌，也可以泡蒲公英茶。
干山楂泡水喝不但可以散结节，还可以消食补维C，还能有助于调节血脂。

常吃柑橘可以抗氧化，延缓衰老，柑橘类黄酮可能通过抑制肝脏胆固醇合成酶活性，对高脂血症患者有一定辅助改善作用。

而且，每100g柑橘含维生素C约28-35mg（占日需量30%以上），可促进白细胞活性。流行病学调查显示，长期适量摄入柑橘类水果的人群，上呼吸道感染发生率相对较低。