#医生支招气血不足怎么补#
🍀第一步:先化瘀
🍀第二步:健脾胃
🍀第三步:去湿气
🍀第四步:补气血
还有一个，不要熬夜！！一定要早睡！！！调整作息，规律饮食！！！！这个是基础，在调养的过程中忌寒凉的所有东西，还有油炸刺激性食品！！！调养成功过后说想吃点是可以偶尔吃的。保护好膝盖还有肚挤，少露，太热的天可以！！
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