想调理脾胃、甩掉大肚腩？
告诉你一个张仲景的经典小方——枳术汤。
全方就两味药：枳实和白术。
原方：枳实7枚，白术30克，水煎服。
到了金代，名医张元素把它升级成了“药膳版”——枳术荷叶饭。不想喝药汤的话，试试这个：
枳实9克、白术15克、荷叶1张、米饭100克
把枳实、白术打成细粉，拌进米饭，用鲜荷叶或干荷叶包起来蒸熟就行。
这个方子到底有什么用？
1.健脾开胃，告别胀气
没食欲、吃一点就胀？还总觉得累、气短？
——其实就是脾胃“卡住”了。
脾胃要好，关键就四个字：一升一降。
白术：气味香、色黄，属土入脾，能温和补气，把脾气“升”起来，让你想吃、能消化。
枳实：别看它个小，力道十足，中医叫它“破胸锤”。味苦能降，能打通消化道，把堵住的浊气、痰积一路往下降。
你胀气？用它就对了，排几个屁，肚子就轻松了。
白术升清，枳实降浊，一升一降，脾胃运转自然顺畅。
2.化痰祛湿，清理肠胃
张仲景当初用这个方，是说“心下坚，大如盘”——其实就是胃那一块又硬又胀，摸起来像扣了个盘子。
为什么？
“水饮所作”——脾虚不运化，水湿停聚成痰。
枳实“能冲墙倒壁”，把痰湿破开排出去，白术再把脾补起来。
尤其适合现代人常见的慢性胃炎、痰湿内堵。
3.健康瘦身，减小肚腩
“心下坚大如盘”像什么？
是不是很像现代人的将军肚、啤酒肚？
中医看来，那可不全是肥肉，更是痰湿+气滞的产物。
所以中医减肥，不是拼命减肉，而是：
健脾 + 化痰湿。
白术加强运化，枳实打通堵塞，身体自己能处理，瘦下来就是自然而然的事。
那想增肥呢？
一样的道理！脾胃调理好了，该瘦瘦，该胖胖——身体会回到它最平衡的状态。
如果你是：
胃口差、容易胀
乏力、气短
肚子大、痰多
想要健康调理体型
不妨试试这个千年古方，汤也好，饭也行，简单两味药，调的是脾胃，顺的是全身。