#长期吃米vs长期吃面# 长期吃米还是吃面？其实不用死磕！南方人爱白米饭配鲜菜，北方人钟意手擀面就蒜，各有风味。关键看搭配，米配杂粮、面选全麦，均衡饮食才是王道，吃喜欢的又健康，多好～ #这些劣质碳水真的要少吃# ​