吃同样的饭，结果不一样，饭不是都用卡路里计算影响的。

和领导吃饭，唯唯诺诺、谨小慎微，肯定影响运化；
和闺蜜吃饭，高高兴兴，相谈甚欢，吸收和代谢都更好；
就自己吃饭，安安静静，专注味道，味蕾更敏感，各器官都集中精力的配合。

吃饭要有好心态，天天吃的舒服的人和天天吃的纠结的人结果不同；
那些每天小心翼翼吃饭生怕吃了胖的，也请转移下注意力吧，
身体的代谢不是食物决定的，主观因素更重要。