人中穴又叫做水沟穴，相信大家对它都不会陌生，它属于督脉，位于我们嘴唇正上方的凹槽处，这个位置很好定位，大家一找就能找到。

这个人中穴是一个很神奇的穴位，很多人没有用过它但是却经常听到它，人中穴究竟有着怎样神奇的功效呢？今天就给大家揭秘一下。

1、按揉人中穴可以醒神开窍，通常用来进行急救
相信很多人在电视上看到过，人昏迷之后常用的一种急救方法就是掐人中，当人有中风、中暑、癫痫、小儿惊风、中毒导致昏迷的时候，通常都可以通过掐揉人中让人苏醒，防止长时间昏迷对人体造成更大的损伤。人中穴位于督脉和任脉的交汇点，通过刺激人中穴可以带动任督二脉的运行，阳气上升阴气下降，头脑清醒之后自然就会醒转。

2、按揉人中穴可以解痉止痛，对面部疼痛有很好的帮助
面部的各种疼痛，比如面瘫、牙疼、头疼、面部神经麻痹、痉挛等问题，都可以通过按揉人中穴进行缓解，身体出现各种紧急状况时，实质上就是处于阴阳二气不能分明的时候，按揉人中穴可以调动督脉和任脉周流，一升一降让气血得以正常运行，气血运行顺畅了，通则不痛，各种疼痛也就能得到舒缓。

3、按揉人中穴可以缓解腰痛，调理腰椎间盘突出和腰肌劳损
为啥按揉人中穴还能调理腰痛呢？因为按揉人中穴可以调动督脉，督脉通行腰部，腰部如果有瘀滞的话，就可以通过疏通督脉进行调理。按揉人中穴可以刺激督脉阳气上升，阳气一到，无论是瘀血还是寒湿导致的腰部疼痛，都可以进行缓解，此外，阳气上升也会带来气血的补给，填补气血不足导致的酸痛。

有需要的就可以按揉起来了，如果是急救的话，按揉时用我们的指尖掐揉，用力要大一些，如果是平时按揉的话，可以用我们的手指肚点揉，每次按揉三到五分钟，每天按揉两到三次。