【你知道吗？#原来吃玉米易长胖巨升糖#】网友：一个#爱吃玉米的减肥人士轻轻碎了#
[星星]经测算，吃完一根250克（半斤）的花糯玉米，热量高达400千卡，顶得上满满一盒外卖的米饭，如果换成家里的碗，相当于两碗米饭。
[星星]同样大小的玉米，黄糯玉米比甜玉米的热量高。
[星星]除了热量不低，一些品种的玉米升糖指数也不低。
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