男性减脂误区：谁说男性不为身材焦虑？#男性健康必修课# #微博健康医疗盛典#
很多人认为男性不在乎体重，其实肥胖同样会引发他们的焦虑、自卑甚至抑郁！
压力大→暴食→肥胖→情绪低落，恶性循环同样不可忽视！
建议：每周力量+有氧运动3次，多吃三文鱼/坚果补Omega-3和B族维生素，多与朋友交流。
身心一体，健康减脂从正视情绪开始！