🏃🏻‍♀️北京副中心跑步运动新地标——通州体育场！

🏟️通州体育场六月份好像就开了，暑假后半程带娃去了好多次，因为是新场地看着很养眼。也在下午和傍晚都跑过。#城市巡游记##旅途见山河##夏日运动企划##微博旅行家#

☝🏻亲子运动的一些小心得。带娃运动还得有点技巧，场地旁边的鲜榨橙汁娃很爱，所以每次他跑完我会给他安排一杯。我跑6公里他跑3公里，累了他就休息，我不会把他拉的太狠，产生逆反得不偿失。跑前跑后重复拉伸，日常配合力量训练提升速度～[加油]

✅实测下午人少，但是晒，局部跑道有高楼遮挡的阴凉，随着时间变化。下午跑要戴墨镜，涂防晒，注意补水！

✅傍晚跑不晒，凉爽，但人很多。绕操场走路的多，需要实时避让。还有小朋友上体育课的，要多注意。九点半好像就关灯。

📍北京通州区，新华大街，通州体育场

📌场地使用的一些tips
1.非塑胶跑道，蓝色跑道有点掉色，介意的可以再等等
2.场地周围有饮水售卖机，补水较方便
3.篮球场地扫码入，三个小时20r
4.还有足球场，游泳池，羽毛球场，室内健身房等等，属于较系统的运动场了
5.住通州的可以来体验一下，秋天是黄金运动期，加油动起来啊～