#脊柱侧弯# 如果骨头没问题，腰椎间盘也没有突出，但是就是腰痛，可能是骨盆前倾引起的。
当我们骨盆出现前倾时，臀大肌会发生激活不足，无法产生充分的后伸动作。在腰背部发力的时候，臀大肌发力时序出现紊乱，导致腰背后侧的竖脊肌过度收缩，过度用力，从而导致腰痛发作。
对于此类情况，应该努力训练骨盆，纠正骨盆前倾，以缓解腰部疼痛症状。#健闻登顶计划#