发胖的两个隐形原因：
一是肠道有更多胖菌。
易胖人群的肠道菌群多元性较低，特定细菌占主导，尤其是那些擅长代谢碳水化合物的细菌。
这些菌是分解碳水的能手，一点热量也能吃干抹净。
有些人一吃就胖，ta的肠道吸收效率就比那些怎么也吃不胖的人高得多。

二是慢性炎症。
急性炎症消耗身体能量，让人消瘦。
慢性炎症却能让人发胖。
缺觉/激素紊乱/缺乏维D/经常吃不耐受的食物/心情不好，都是引起慢炎的因素。
长久好看的背后依然是规律生活、保持健康。