之前总有人问我，能不能推荐一本实用、好懂，还能解决全家人日常健康问题的书？今天我终于可以认真地推荐这本《家庭健康管理全书》了。

它不是难懂的医学教材，也不贩卖焦虑，而是能真正解决健康问题，直指每个人的行动。

比如说，老人血压高了怎么办？孩子挑食怎么办？自己总失眠怎么办？慢性病怎么治、怎么预防？这本书把这些问题都解释清楚了，还告诉你具体该怎么做。这本书，我建议每家每户都配上一套。

我们常说“健康是1，其他都是0”。我在门诊里，经常看到病人是在“出事以后”才开始重视健康。但我一直相信，真正的医疗不是治病，而是帮助大家不生病。

这本《家庭健康管理全书》是我目前看到最系统、最可执行的家庭健康行动方案之一。真诚地推荐给你。