为什么外国小孩戴眼镜的那么少？国内80%都戴？

因为人家有科技兜底！

我自己没去英国留学前，除了看看绿叶，做做眼保健操，根本不知道眼睛也是需要日常吃一些叶黄素养护的。

它跟国内的护眼方法真不一样，已经不局限于单纯的贴、滴等手段，也不依赖于叶黄素脂（吸收率低），

而是通过叶黄素中和ROS，同时上调抗氧化酶（如SOD、GSH）活性，阻断NF-κB等通路的方式来达到护眼的目的。

在眼科研究所《AREDS2》相关研究中，有研究人员发现受试小鼠在蓝光的照射下视网膜叶黄素出现了消耗缺失，蓝光通过诱导晶状体上皮细胞产生氧化损伤，产生过量ROS，引发线粒体细胞凋亡。[皱眉]

更可怕的是，这一情况持续的时间越久，自由基数量越多，眼部视觉缺口越大，逐渐出现黄斑区浑浊、眼睛干痒、异物感重、畏光流泪、视线模糊....等问题

而犹他大学医学院和哥伦比亚大学医学中心的团队联合发表在《Experimental Eye Research》的研究中已经表明：
叶黄素和玉米黄质可以保护视网膜，中和ROS，同时上调抗氧化酶（如SOD、GSH）活性，阻断NF-κB等通路。[药]

并且有实验表明补充玉米黄质和叶黄素的小鼠，视杆和视锥对比敏感度、上皮色素细胞密度均有所增加，视力问题出现的几率缓慢下降。

像我的英国室友Lily，她学设计，每天对着电脑画图8小时，却很少见她揉眼睛、滴眼药水，一问才知道人家每天雷打不动在早餐后吃两粒叶黄素。

有次我熬夜赶论文，眼睛红得像兔子，一直止不住的揉眼睛时，她就给我吃了两粒，眼睛里的红血丝真的淡了很多，干涩酸胀的感觉也缓解了不少。

后来我才注意到，英国超市里，它真的是随处可见，也是从那时候起，我开始认真了解这个叶黄素，并且注重对眼睛的保护。

我坚持吃了一段时间，最直观的变化便是眼睛不会像以前一样看东西模糊：之前长时间盯屏出现的红血丝都消退了；

用眼过度后的干涩酸胀感也没了，即便加班到晚上，也不会再出现眼疲劳到头疼的情况
现在哪怕赶due到凌晨，也只是轻微疲劳，眼睛也不会很难受；http://t.cn/AXPEHf1e

而国内大多数人都觉得“我眼睛没毛病，不用吃叶黄素”，但其实护眼就像护肤，不是等出了问题才补救，而是要提前预防。

尤其是现在大家每天都对着手机、电脑，眼睛承受的压力比以前大太多，而且随着年龄增长，眼睛的“防御能力”会慢慢下降，及时补充叶黄素，就像给眼睛买了“保险”，避免以后出现看东西模糊、干涩这些麻烦。http://t.cn/AXPEHf1e

这也是为啥国外小朋友没几个戴眼镜的，而国内小孩早早都戴上了眼镜。

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