【#建议每天主食加一把豆#】#吃主食一个小改变有助控血脂血糖#很多人为了控血糖、血脂或体重，刻意减少甚至不吃主食。其实，在平常吃的主食中加点「豆」，就能收获到意想不到的健康益处。《生命时报》综合多位专家观点，教你健康吃杂豆。 http://t.cn/AXPuzq30 ​