【不耐饿】和【睡醒不解乏】是初阶段的亚健康信号；进阶健康信号是是有黄褐斑和口臭。
在这两个的基础上，如果同时长期有口臭、熬夜后经常出现皮肤莫名瘙痒、掉屑、过敏等皮肤病，这几乎是身体敲响的最后警钟。如果你做不到其他起码可以在饮食上找补➕尽量11点前睡了，什么清肝补肝补肾都要吃一吃。如果吃鱼漠视这些身体信号的，查出什么健康问题都不会是“突然”

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