给胖籽儿买了个手环，发现他从躺床上到入眠依旧需要一个半小时以上，一般会让他九点出头躺下，实际睡着大概在十点四十。和小时候一样，还是属于有些睡眠障碍的。

我觉得他生长激素低，应该是和入睡困难有关系。但，和医生说的时候，医生问睡眠时间有八小时没有，我说有，十一点到七点，能达到八小时，医生就说够了，认为没关系。我又说胖籽儿不爱吃饭，食欲不好，医生就说，那生长激素不够，吃再多也没有用呀！

后来医生说不行就吃点伽马氨基丁酸。我回来查了一下，和姥姥以前吃的晚安糖是一个成分，问了AI，说，外国没有这种儿童产品，只有中国有。又查了一些使用反馈，说有反作用的也不少。这样，也还没有买来吃。

然后决定通过两件事情来促进，一是减压——和老师沟通了，免交难度较高的作业，班主任也和各科老师通了气，降低对他的课业要求，以心理健康为首要考虑，另外在家让他心情好，辅导作业尽量心平气和；第二是加强运动，跳绳，还有和着音乐跳操等。

最后一件有个初步构想，还没有开始做，就是想找一些老师讲课的音频，比如教育部网课平台上的，在胖籽儿睡觉时放网课给他听，说不定能加快入睡速度。