腰部不适5-6年，最近1.5年体重减轻30多斤……触摸一下全身肌肉，都是僵紧状态，深层都是密集的颗粒感！！！

各种方法试过了，还没有见到效果，就来试试按摩……紧张自然会影响血液循环。揉揉按按，松一松，改善很多！腰部舒服了，腿也可以流畅抬起来！

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