这想法真的挺有用的。

这是一种很温柔地看待自己的方式。这个“婴儿”，就是你潜意识里，想要逃避的、软弱的一部分。

但在你开始用照顾婴儿的态度去对待自己的情绪，不评判它的对错，而是接纳它的存在，反而能更好地和自己相处。

你会责怪一个婴儿想要拥抱吗？
你会嫌弃它偶尔的胆怯吗？

当然不会。