#气血不足的人常有这8个坏习惯#气血不足，整个人都没精神，脸色蜡黄，还容易生病。其实，很多气血不足的问题，都和我们日常的坏习惯脱不了干系。

第一个坏习惯就是熬夜。夜晚本是身体自我修复、气血调养的黄金时间，熬夜却让身体超负荷运转，气血自然损耗严重。第二个是过度劳累，不管是体力还是脑力，长期过度消耗，气血就像被抽干的“水库”。第三个是节食减肥，吃得少，身体得不到足够营养，气血生成也就没了“原料”。

还有久坐不动，气血运行不畅；情绪波动大，爱生气、焦虑，影响气血调和；爱吃生冷食物，损伤脾胃，脾胃不好，气血生化就受影响；吸烟酗酒，危害身体各器官，间接影响气血；最后，过度用眼，也会耗伤肝血。

如果你有这些坏习惯，可得赶紧改改啦，不然气血不足的问题只会越来越严重！#秒懂热点就用智搜# http://t.cn/AXP15ERv