看人，看的是 气 ；

养生，养的就是 气。

我们觉得一个人很美或者帅，通常不仅仅看其五官的，是整体看的，看的就是气。

望人望气，观其气。

气质，是我们常说的一个词，我们常说，腹有诗书气自华。

一个人的内核是稳定的内敛的，还是张扬四溢的，或者攻击性十足的，是展现在外的。

看人，看物，我们其实都是通过气来判断的，这个判断也跟自己的气有关。

说风水的师傅会讲，福人居福地。通常气足运好的人，选的房子都是好的，而身体弱气不足，运势颓的人，选房子甚至选人，都会“恰巧”选到不对的、不好的。

拿章子怡在卧虎藏龙里的截图来看，这样一张脸，当时惊艳了我们的，不是五官的美，这反而不重要，脸脏、头发乱、五官没有妆……这些都不重要，重要的是这种气，我们所谓的骨相，肾主骨，而骨藏髓，髓就是精，就是我们所说的精气神，一个整体。

太牛了，这张脸，这个人，这个人的气，是直冲云霄的。少年心气透过镜头、冲出大荧幕，直接冲击到观众面前。

我们要养精气神，真正的养生，也是养运气的。一个人精气神足，就是有福的，胃气就是福气，有胃口，想吃东西，这是福气。所以味觉好、食欲好的人，是有福之人，想减肥可以通过平衡营养合理饮食，而不是想破坏自己的食欲、吃东西伤了自己的肠胃，那样是坏自己的运势的，人会颓，频率会变低，接到的频率也会变差，不好的人容易招惹上来。

五谷为养，精这个字里，有“米”字。要吃好粮食，要吃够好粮食，因为“不吃好粮食”是一句不好的话，跟着的意思就是这个不吃好粮食的人可能就要背运的。所以千万不要自己把饮食搞错，喝什么生蔬菜榨汁、吃水煮鸡胸肉等，这是很差的饮食，就是“不吃好粮食”。

和光同尘，不要过度防晒，也不要过度洁癖，那样也会有奇怪的病。

怕脸晒黑，就面部做好防晒，但腿啊、膝盖啊，要经常的晒一晒，这些地方平时也不展示给别人看，黑一点无妨。每天早晨睡醒，不要看手机，先打开窗户或者去阳台，闭上眼，让上午的太阳照耀一下双眼和松果体，身体里的生物钟就会开始校准，调整节律，让我们的褪黑素正常，让我们的大肠节律正常，晚上好入睡。

睡前也不要看手机，手机最好不拿进卧室，不要把如今过多的繁杂信息请进我们的卧室。刷手机可以躺在沙发上刷，有困意了就放下手机，进卧室，卧室是养神的地方，不接受繁杂信息的干扰。

要多接触自然，要接触土地甚至尘，接触树叶，拥抱树干，不要嫌脏，不要有洁癖，要接触自然。否则胰腺可能会有问题，情绪和大肠都容易激惹、敏感。

吃主食，一定要吃够，主食就是主要的食物，这一点要信中医，虽然西方的营养学已经在不停的验证我们的饮食多么科学了，但西方营养学完全看不到“气”这层面，就如同剧照里的章子怡，营养学可以说“眼睛不美眼皮不够双”所以评分不高，用卡尺（仪器）测量得出结论说，其实很多亚洲女孩儿（食物）都比她美（更有营养）。

是这样吗？当然不是了。《卧虎藏龙》里的章子怡和《一代宗师》里的章子怡都绝美，一个李安一个王家卫，他们真的用对了这味药，从玉娇龙到宫二，像人参经过了岁月，转换了。同样一个人（一个食材、一个药材），经过了岁月的沉淀，两个导演（大夫）用对了，放在了对的方子里，这是能看到气的导演。 （相比较《十面埋伏》里的小妹，就是确实脸很美，张艺谋拍的是他自己的审美，但仅仅是脸美，这个人的气被压住了，没用对。）

这个形容，我觉得大家就懂了😄虽然西方人也认为章子怡美，也承认很多中国食物是超级食物，非常有营养，但他们对“气”，对“升降沉浮”，对“虚实表里”是没有研究的，因为仪器看不见，并不是不科学，只是科学仪器达不到检验出来经络存在。

爱，这个东西，我们也看不见。

科学仪器也检测不出来。

但我们能够确认吗？

能的。

这几天店里的金秋特惠活动，大家可以囤一囤好粮食、好膏方、好茶叶，吃好的的粮食，就是接地气、养气，喝好的茶叶，就是接天地之间的灵气，持续一段时间不要吃垃圾食品喝勾兑冰饮等，自己的气就会开始发生变化。

我很喜欢一些关注我的老粉说，几年下来，感觉自己越来越气定神闲了，内核越来越稳了，与身体的链接越来越紧密了，这真的很好，我特别开心，因为我接触中医以后，也是这样的感觉，身边的人、事、物都开始发生变好，能量场变的越来越好，这就是对的路。

祝大家金秋愉快，在最美的九月十月，从容的享受生命之旅🍁