入秋以后，脾胃不太利好、或精气神弱一些的人，可以多吃一些温性的或酸味的食物，温性食物能温暖脾胃，促进脾胃运化功能；酸性食物则有收敛的作用，带动身体顺应秋天万物往内收的作用。减少秋季肺气过旺导致的津液耗散，缓解燥邪，润肺生津，精神内守。

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