噩梦和夜惊症、创伤后应激反应引起的睡眠障碍等有本质区别。

必须把普通噩梦和其他几种与噩梦类似、但其实完全不同的睡眠障碍现象区分开来。夜惊症和噩梦绝对不能混为一谈，因为夜惊症发生在非快速眼动深度睡眠时期，此时大脑活动较少。夜惊会让人突然醒来尖叫或者嚎啕大哭，但这时人的意识并没有完全清醒。通常夜惊过后人们会迅速重新入睡，并把刚才发生了什么忘得一干二净。

创伤后应激障碍引发的相关噩梦也与普通的噩梦不同，此类噩梦一般源自于某项具体的心理创伤，与其说是梦境，更像是对过去经历的再现。几乎所有经历过战争的军人、或者曾经受到性侵害的受害者都会做此类噩梦。这些噩梦往往都是长期的，对创伤的再现性极高，给患者造成的伤害非常之大。（内容来源：春雨医生站内http://t.cn/AXPBaN0T）