【#一个适合秋天的养生动作# 】#秋天养生最重要的是养阴# 立秋后阳气收敛，人也要顺应时节开始养阴。秋季养阴推荐清晨叩齿，晨起后闭目叩齿36下，然后缓缓将津液咽下，有助益肺润燥。http://t.cn/AXP1Pjbi ​