白萝卜
咳了这么久，终于好了！很感谢中 医老师！
🌺这里分享几种白萝卜对止咳有效的食用方法：
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1⃣白萝卜+蜂蜜【适合肺虚燥咳、咽干少痰】
作用：顺 气化 痰，润 肺止 咳
做法：一小段白萝卜切片煮水，然后喝前加一勺蜂蜜。
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2⃣白萝卜＋雪梨【适合干咳无痰】ㅤ
作用：止 咳 化 痰 润 肺
做法：将白萝卜和雪梨去皮后切块，放入锅中,加适量清水煮沸，改小火煮15分钟。
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3⃣白萝卜皮＋雪梨皮【适合咳嗽痰多】ㅤ
作用：理 气化 痰、排 痰止 咳
做法：1/3个白萝卜皮、一个雪梨皮一起放入锅中,加水煮沸，改小火煮15分钟
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4⃣白萝卜＋生姜（或葱白带须）【适合寒咳】ㅤ
作用：祛 风散 寒，化 痰止 咳
做法：1/3个白萝卜，3片生姜（或带须葱白）一起放入锅中，加水煮5-10分钟。
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5⃣白萝卜＋川贝【适合热咳，有黄痰】ㅤ
作用：清 热润 肺，化 痰止 咳
做法：将半个白萝卜切片，川贝碾碎成粉末状，一起放入锅中，加水大火煮开，转小火煮半小时。
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6⃣白萝卜+焦山楂【适合积食咳嗽】
作用：消积清热
做法：半个白萝卜，5g焦山楂，加两碗水大火煮沸转小火，煮至剩大半碗，出锅前可加冰糖调味。
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7⃣白萝卜+陈皮【适合积食咳嗽，有痰】ㅤ
作用：消积食，理 气化痰
做法：锅中加入适量的水，倒入陈皮和萝卜，水开后用小火煮至15分钟左右出锅前可加冰糖调味。
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🌈很多宝妈妈不知道怎么区分是寒〡热，这里讲个简单直接的判断方法：
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✅【寒 症】冷清白稀，如手脚冷，清鼻涕，鼻塞，白痰、清痰或泡沫痰，舌苔白，大便稀，要及时驱寒发汗
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✅【热 症】热红黄干稠，如手脚热，黄浊鼻涕，黄痰且粘稠，舌苔黄，大便干，要及时清 热去 火
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宝妈妈们可以根据以上内容给宝贝做判断哦
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