当你把水果当正餐，身体就不可能健康#国医的精诚力量##中医式生活#

我经常问那些过来看诊的女孩子（一般也就20-40岁之间），你吃水果能吃饱吗？为什么只吃水果不吃饭呢？你看你的脸上不是发黄就是长斑，十有八个经常吃止痛药。

得到的反馈是说水果富含纤维，维生素，我吃了消化很好，上卫生间很顺畅（说是排毒，其实是拉肚子），那我又问她，那为什么过来看呢，喝药这么苦？她们的回答是，老是没力气，才20多岁经期就时有间断，听人说经期不来了，卵巢会早衰，人就会变老......

我说，如果你把水果当正餐，身体就不可能健康，提前闭经，就是身体告诉你，里面已经严重不足了，身体要自救就减少一些消耗，对于身体来说，活着是最重要的，所以维持心跳、气血正常运行是最重要的，如果提前闭经又心悸心慌，那就意味着气血亏虚到极点了。

所以当20多岁就已经提前闭经，早衰那是必须的，当我看到这些女孩子，就知道调理起来很难。因为他们平时肯定不吃饭，饭是五谷是种子，自带生发之气，只有生发，才会恢复脾胃气血生化之源的能力，

所以吃了中药调理后，如果有效，胃口必然会开，会知道饥饿，自然就会想吃东西，只有吃东西（五谷）脾土才会变厚，变厚之后才会种出庄稼（气血）来，所以确实会胖一点，

但是这种胖是紧实的，不是那种水泡起来的胖，这才是健康的美。气血生成之后，满则溢，月事自然顺时而下，气血充满面部自然水润红润，头发自然会乌黑靓丽，人看起来就会更年轻。

但有些人吃了饭，身体会变胖，但经量还是会少，那说明或许是长了痰浊，没长气血，那是转化率的问题，那怎么提高转化率呢？要不补气要补阳，阴从阳化就可以了。

为什么追求以瘦为？都是资本家的套路，却要以健康为代价，年轻时还不明显，但不要说年过四十，阴气过半，现在20多岁，已经阴阳之气都已过半，又怎么指望能好美好的晚年生活？所以要健康，首先要恢复吃饭，切不可把水果当正餐，那只会离健康越来越远。