肚子凉找脾，背心凉找心，腰腿凉找肾，三个超强的补阳药，可以把我们的寒和湿给扫除。先说肚子凉为什么要找脾？肚子凉的人经常是觉得肚子发凉发胀、容易腹泻，有的时候甚至肚子疼的受不了，喜欢暖一点，按一按会舒服一些。这种情况大多是脾阳虚了，因为脾是管消化和运化的，如果脾阳不足，肚子这一块就虚寒，消化不了，就会产生寒湿，肚子就会发凉发胀，这个时候我们温补脾阳，把寒气湿气排出去就可以了，可以参考理中丸。
如果要是背心凉呢，我们要找心，有的人后背发凉的很厉害，而且特别的不耐寒，经常觉得胸闷、心悸、心慌、气短，经常的出汗，晚上也睡不好觉。另外呢还经常做梦，这种情况有可能是他的心阳虚了。因为心主血脉，如果心阳不够推动血液的力量就会变小，后背呢又是我们阳脉汇聚的一个地方，所以心阳不足后背容易发凉。
调理时要以温补心阳的方式为主，我们可以参考桂枝加桂汤以它为基础方进行综合改善。另外腰腿凉要找肾，有些人特别怕冷，主要啊表现为腰腿发凉、酸痛、没有力气，爬个楼都费劲儿，特别是年纪大的人，夜尿特别多，这种情况就是肾阳虚了。中医认为腰为肾之府，肾阳不足温暖腰和腿的力量肯定就差，寒邪就会让身体收缩，所以容易腰酸腿疼，这种情况我们及时的温补肾阳，可以参考金匮肾气丸。