【瘦全身】

累了就来躺平运动！💤MadFit 10分钟地板温和全身训练
今天电量不足？连站起来的力气都没了？
试试这套「懒人友好」躺平塑身法✨

全程在地板上完成，翻滚着就能练完！
✅ 0器械！躺在瑜伽垫/床上就能开始
✅ 0跳跃！超低冲击，关节友好
✅ 舒展全身+温和燃脂，练完像做了SPA💆♀️

​​适合：​​
➤ 加班后的疲惫打工人
➤ 姨妈期不想动的姐妹
➤ 只想瘫着但良心不安的你

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