最近在刻意训练自己用正向思维去解读别人的行为。

不纠结动机，只看结果，而且无论好坏，都尽量往积极方向理解。

别人说我胖了，就当是在夸我可爱。
别人指出我态度不够认真，就把它当作提醒，在再帮我找到下一个提升的切口。

这样一来，很多原本可能触发情绪的瞬间，都会变成一种善意的转化。
不会陷入受害者心态，更不会再自责。

这种正向解读的方式，可能也是一种对心境的自我驯养吧。
实施了一段时间后，我好像因为这个思维变得越来越平静和快乐。