脖子狭细，多数经络经过，但凡有经脉受内外因素影响脖子就会有感受，其中肝经路径咽喉直达颠顶，肝经一郁，化火充咽，这就是为什么生气时候就会觉得脖子硬棒棒或者是咽喉灼痛，常紧之地久之就会长结。

选肝俞穴，自己触碰不到就坚持以肝俞穴为落脚点去撞背，坚持一阵子脖子就会松软，脖子松软就是情绪在松软，脖子硬邦邦是睡不着觉的。