搞懂怕冷位置，知脏腑阳虚：心阳虚背凉，脾阳虚腹凉，肾阳虚腰腿凉

记住中医的两个关键点：
一是 “阳虚则寒”—— 阳气就像身体里的 “小太阳”，阳气不足，身体就会发冷；
二是 “脏腑各有其‘地盘’”—— 每个脏腑的功能和经络走行，决定了它阳虚时怕冷的位置不一样。
而心脾肾三脏的阳气最为重要，也最易阳虚。

心阳虚后背凉
心脏的阳气负责温煦全身，还和后背的督脉关系密切。督脉是人体阳气的总通道，而心脏的经络会走行到后背，尤其心俞穴（后背对应心脏的位置）更是心阳输注的地方。
当心阳虚时，小太阳没了劲，温煦不了后背的经络和穴位，就会觉得后背凉，甚至伴有心慌气短。
这时候就得用点温心阳的药，比如桂枝、炙甘草，通阳化气，把心里那团火重新点燃。

脾阳虚肚子凉
脾在腹部，它的核心功能是运化食物、生成气血，而脾阳就是脾干活的动力。腹部是脾胃所在的 核心区域，脾阳得把这里温煦好，才能正常消化食物。
若脾阳虚了，腹部没了阳气温养，就会发凉，还会伴随着腹泻、吃凉的腹部不舒。
这时候就得上干姜、白术、茯苓这些温中散寒的好东西，把脾胃这块修好。

肾阳虚腰腿凉
肾是人体阳气的根，而腰为肾之府，也就是肾的家，肾的经络还会往下走，一直通到腿部。
若肾阳虚时，首先会让家变凉，接着经络往下走，腿部也会跟着凉，尤其是膝盖、小腿这些地方，还伴着没劲发软、夜尿多。
这时候非得靠附子、肉桂这类大热之品出手不可，补肾阳、强筋骨，让你从脚底板暖到头顶。
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