【#月经期间情绪差可能是缺铁#】#经期情绪差的原因找到了# 经期情绪低落，控制不住发脾气，除了身体疼痛、激素变化外，还可能是缺铁导致。数据统计，全球超20亿人缺铁，20%育龄期女性存在缺铁性贫血。尤其女性在经期血量流失过多，体内铁元素水平较低。不仅会导致情绪变化，还会减慢神经系统工作，甚至加重抑郁风险。建议在经期适当补铁，每天吃120~200克动物肝脏、全血或瘦肉等，必要时遵医嘱服用铁剂。 http://t.cn/AXPk1ERV