确定自己是否上瘾其实是一件格外简单的事：
当一种习惯，一段感情，你已经通过理智确定其继续下去会给你带来不良后果的时候，却仍然想要继续。
这个世界上，对待上瘾的解决之道，不存在任何中间地带。除了「戒断」，没有更好的方式。
模凌两可，认为可以慢慢减少使用量，或者一步一步离开，都只是上瘾的一种表现罢了：
你希望尽可能延续它的时间。