草莓大棚法考 25-09-11 19:36
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来自肉老师的考前辅导!感谢心理辅导肉老师~

大家加油!临上战场,来自心理助教的非心理学的一些絮絮叨叨:

1、关于衣服,宁穿多不穿少,现在已经入秋了,天气转凉各地考场情况不一样,建议加一件好穿脱的外套,热了咱就脱,冷了就穿上,主动权在我;

2、另外就是如果考试当天下雨,多带几双袜子,厚一点的,玩意鞋子湿了,进了考场换,别穿鞋,就穿着干爽的袜子,不用尴尬,全场都是竞争对手,只要自己不尴尬,别管别人。

4、吃早餐尽量在7点半,最晚8点之前,避开血糖峰值,要不开考的时候容易迷糊,从大脑供能和血糖波动角度来说,高糖高蛋白优于高碳水,当然,还是那句话,吃就比不吃好;

5、前一天晚上就算失眠了也别担心,你的肾上腺素会保证你顺利通过考试,就算前一晚彻夜未眠,对于考试几乎没有影响,我老人家亲测过,如果前一晚睡得不是很好,考前腾出个五分钟,闭上眼睛,四白穴(在脸上,鼻翼旁大概一指宽的位置,有个骨窝,左右各一个)使劲搓,五分钟,睁开眼,嗷嗷亮,精神头可足了;

6、考场里,一定一定一定注意选非题,就是让你选错的、选不正确的,一定一定一定注意,别明明能做对而丢分,那就太可惜了;

7、考完别对答案,别估分,说一万次都不过分,使劲睡一觉之后就全力以赴地投入到主观题备考中,千万千万千万别等出成绩,直接开干主观题,我老人家有血泪教训,再一个,一定有加权,放心一定能过! #开学元气加油站#

发布于 北京