你现在经历的这种很累很累很崩溃很困倦的感觉，是一种恶性的疲惫。它的本质是内耗。

它的构成是对自己身体形态的厌恶而带来的羞耻感；被家庭期望和过往的成功所绑架，被未明朗的人生阶段的困境所束缚带来的无力感；不知道终点在哪里，不知道努力是否有用所产生的迷茫感；睡眠不足、营养不精准、想要更努力结果却训练过度造成的生理耗竭感；以及感觉全世界都不理解你的孤独感。

就是这些感觉总和在一起，形成了你现在所感觉到的崩溃。

但是没关系，这都是黎明前的黑暗，当你度过这段时间彻底发起总反攻的时候，这些都会消失不见。