夜里睡觉若有这3种情况，是肾虚在给你提醒！

中医认为，肾为先天之本，很多人担心自己的功能，但是也不知道怎么去判断，其实通过观察睡眠就可以看出肾的好坏。常见的有以下3种情况，看一看你占了几条？

首先是晚上老起夜，一晚上得起来两次以上。中医上讲，肾主水液代谢，肾阳就像个 “加热器”，能把水液蒸腾气化。要是肾阳不够，“加热” 能力弱了，水液排不出去，膀胱icon也没力气，晚上就老想上厕所。

再就是盗汗，也就是睡着后出汗，醒了汗就停了。肾阴能滋养身体、控制阳气，要是肾阴不足，管不住阳气，就会产生虚热icon。到了晚上，阳气往身体里面走，虚火icon把津液逼出来，就会出现这种盗汗的情况。

还有就是凌晨 1 到 3 点总醒。中医讲，肾水养肝木。肾阴不够，肝得不到滋养，就容易肝阳过盛、产生虚火。而凌晨 1 到 3 点是肝经当令的时候，虚火影响到心神，人就容易醒过来。#男性健康必修课##微博中医药月##国医的精诚力量#