彩虹餐分享：几口杂粮饭，小麦胚芽，红蜜薯紫蜜薯各吃一口。坚果,牛油果软籽石榴。蔬菜水果要占到一半，还有菜心和彩椒。优质蛋白质是蛏子鲜贝肉和豆腐。碳烧希腊酸奶。这套盘子真好看。
发布于 北京
李捷爱游泳分享健康