【#中医说想要脾胃好不要吃太饱# 】#脾胃一旦通畅减肥是很快的# 中医里有“饥而不食，养得脾气”之说，指的是适当的饥饿可以调养脾脏，适量的饥饿感能刺激胃肠道蠕动，使胃液分泌正常，有利于食物的消化吸收，还能使身体的内在调节机制得到休息和恢复。北京市宣武中医医院脾胃科主任医师来要良曾指出，在养脾胃的方法中，“饥饿疗法”用得好，就是一个非常有效的调理手段。

很多人说养脾胃要吃什么，其实吃什么不重要，脾胃虚弱吃的不一定吸收运化，反而增加负担，不妨试试，管住嘴，少吃点，保持饥饿感，坚持一段时间，真的会慢慢变好的。