还得是此沙哈哈哈哈
按沙沙的食谱吃了这么5个月（碳水和蛋白我根据医生建议减了量哈）瘦了23斤了
吃了很多折耳根拌黄瓜和牛奶荞麦面还有大凉山小番茄
（一找不到吃的我就吃这些但他好像基本是无油无盐我是低油低盐）
要知道我2012就开始健身但一直不掉称
23斤对我来说简直就是奇迹
虽然我现在还是胖子哈但是坚持应该可以继续再掉成为一个正常的妇女。
发布于 四川