以后我还是把有氧和力量分开练，每种各一天，练6休1，不然总是堆在一起练，虽然有练二休一但还是太影响我睡觉了。
发布于 浙江
跑路的Esther 25-09-12 13:57
以后我还是把有氧和力量分开练，每种各一天，练6休1，不然总是堆在一起练，虽然有练二休一但还是太影响我睡觉了。