被工作群搞的神经衰弱了，工作需要一直关注群消息，导致我现在就算闲下来也不能安心玩，脑子一直紧张等待莫须有的消息，不能集中注意力，而且现在人越来越浮躁，刷个短视频点个外卖都得时不时回去看下有没有新消息，没有消息很焦虑，有了消息又很生气怕是工作上的消息，啊啊啊啊啊啊啊咋办 ​