秋季🍂美白白～七白饮，建议大家都把奶茶换成它！！

这个我一口气可以喝两碗，因为真的太太太润了。
可以当成糊糊喝的！！

⚫️山药：健脾养胃，基础打好！
⚫️莲子：清心润肺，安神助眠。
⚫️百合：润肺止咳，滋阴养颜。
⚫️银耳：平民燕窝！满满胶质，润肤扛把子！
⚫️杏仁（南杏仁）：润肺美白，自带香气！
⚫️茯苓/薏米：祛湿消肿

懒人版做法：
只要拥有破壁机即可。
1.材料：铁棍山药3块（也可用新鲜山药）莲子5g ,百合干5g 银耳一小朵（泡发）、南杏仁8g，百合5g ，茯苓3g （可以提前泡1小时）。

2.加入破壁机，用浓豆浆模式，放500ml水即可。

3.打好后可以冰糖/椰汁。