来吧，完美养生时间表：

5:00~7:00 卯时 起床
7:00~9:00 辰时 早餐
9:00~11:00已时 工作
11:00~13:00午时 吃午饭➕午睡、睡醒记得拉伸
13:00~15:00未时 吃养生小丸子、喝养生茶

15:00~17:00申时 尿尿 解放膀胱
17:00~19:00西时 下班、吃晚餐
19:00~21:00成时 泡脚、按摩、疏通经络、喝养生小甜水（这个点是调养好时机）

21:00~23:00 亥时 准备睡觉
23:00~次日1:00子时 睡着中
1:00~3:00丑时 睡着中
3:00~5:00寅时 睡着中
5:00~7:00 卯时 起床