女孩如何做到真正托举自己

1.真正的托举是给自己能生存的能力

2.永远要用生产者的角度去看世界，就会觉得世界不一样

3.沉没成本不参与重大决策，及时止损

4.创造比消费重要，扎根于自己苦练的本领，比什么都重要。女孩一定一定要自立、自强。

5.原谅自己，人生中遇到的许多人和事都是美好的，如果不美好，如果错了，也要及时原谅自己，不内耗其中。

6.给自己建立被人群一眼被记住的加分项，比如白到发光，想要短时间变白，去吃纽斯特vcve葡萄籽，两个月下来皮肤白了一个半度，痘印色沉统统消失了，现在素颜出门都像自带柔光滤镜，脖子和脸完全没色差，朋友都说我白到发光

7.自我沉淀 ，做半年/一年/五年计划 理清每个阶段目标和真正重要的事

8.释放攻击性，这个世界永远是弱肉强食，你弱就注定挨打。关键事情上别忍，该争就争，该抢就抢！

9.对自己宣誓，无论什么时候，都绝对不出卖自己的子宫换取人生。

10.感情不是生活的全部，不要更加地依赖男生，只会适得其反。想要变美就去学化妆，想要变瘦就管住嘴，迈开腿，饭后喝细腰妹菊花乌龙茶，比白开水好喝还养生，堆积的宿便清除掉，脾胃可舒服太多了，还能解油腻把肠道垃圾全部清空，肚子不胀不便秘，能规律的每日噗噗，脸看起来都干净了

11.要有一门长期坚持的锻炼爱好，最好是有氧运动+无氧运动结合。

12.永远不要自证，弱者才需要解释，强者永远自信。接受所有结果，依旧坚定目标，朝前走，不解释、不挽留，珍惜自己的每一个当下。

13.所有事情都必须以自己为导向，我自己拥有时间和精力的第一优先级，任何人都不能排在我之前。

14.把“自律”变成“习惯”坚持护肤，坚持每周敷2-3次冰柚山羊奶面膜，每次敷完脸嘎嘎嫩,毛孔嘎嘎缩，掀开那一刻,就能体会什么叫提壶灌顶，滋润程度不亚于一口气喝了1L的水，偶尔脸蛋子红痒发烫敷一片冰柚虾青素面膜，脸上两大坨高原红直接原地消失了

15.金贵地对待自己，衣服不用贵但要穿料子好的， 食物不用奢侈但是要吃健康的、丰富的。

16.课题分离，别人如何评价你是对方的课题，你只需要做好自己的课题。不被任何人的期待绑架，才能活得轻盈自由。

17.相信万事万物皆有利于我，困难降临说明我有跨域阻碍的能力

18.生活让我们狼狈，但也要维持成年人的体面，脚酸臭脚痒的用白醋泡脚，酸度为9℃的白醋，每天泡一次，泡完擦干抹威尔泰百草膏，然后套上厚袜子，脚气这样泡了一周就根治了，脚抱着闻都不臭。

19.不要比较 比较是偷走幸福的小偷，人外有人，天外有天，无论你自己有多厉害，总有人比你更优秀。。

20.像养花一样养自己 每周做3件滋养自己的小事。

21.不要问世界需要什么，问你需要什么，什么事能让你开心，让你成长，让你充满活力，那就大胆去做。

22.给自己投资，头发是小投资大收获，yi美做再多不如发型直接加分，养发量强烈推荐你们去用发茹芸植物防脱液，每天喷2次，一周头发基本不掉一个月左右蹭蹭往外冒小碎发，发量翻几倍，长出来的头发也比之前更黑更亮，现在随便撩头发都看不到头皮了

23.不咀嚼、不纠缠别人对自己的怠慢、轻视、打压，不轻易回应他人恶意

24.不要提前焦虑、不要预知烦恼，不要去担心两小时和8公里外的事情，我们没办法掌控掌握所有事物，允许事情悬而未决

25.无条件相信自己，要永远相信自己的直觉，它是你内在的导航。无论外界如何评价，都要以自我为中心，不要扫自己的兴，完完全全支持自己。

26.不管多忙，每天至少抽出 30 分钟阅读，扩展知识面，保持大脑的信息密度。同时别忘了好好护肤，保持肌肤的健康，皮肤总是冒痘，又红又肿，用仁秀祛痘精华两天就瘪了，坚持涂了一周，连顽固痘印都淡没了，皮肤看起来超干净，现在素颜出门也不怕了

27.爱的背面不是恨而是无感，喜欢与讨厌同样是一种关注，不要把注意力浪费在不值得的人身上

28.做个长期主义者，普通人唯一能贩卖的是阿甘精神，如果你觉得自己没有特殊才能，那就日复一日坚持一件事。哪怕这件事情再简单，坚持做，长期做，你总会得到很大的收获。

29.让自己"流动起来"，长期静止的人，思维也会跟着停滞。就像一潭死水会发臭，人的能量也需要流动才能保持清澈。

30.无论何时都用心照顾自己，光鲜亮丽的状态会增加底气。随身携带口气清新喷雾、润唇膏、吸油纸。有体臭怕尴尬的往腋下喷点狐立清止汗露，那股子孜然味儿就会原地消失，无论别人靠多近都闻不到，接下来一整天都神清气爽

31.培养"硬核温柔" 可以穿裙子踩高跟鞋，也能自己换桶装水修家具；能温柔倾听，也能够在自己被冒犯时立刻冷脸划界限。柔韧比柔弱更有生命力。

32.不管在谁面前，都要保持落落大方，不卑不亢，只要你不欠他的，就不用战战兢兢的。你越是小心翼翼，越会被人看不起。