说实话这真的是我，研究吃的自己下厨以后反而对食物的态度更健康了，暴食也少了，不算对食物“祛魅”但是能更良性的去吃东西了，而且对任何餐厅、好吃的、喜欢的菜，到顶了也就是80%滋味，不上瘾也更良性，我依然会偶尔情绪性暴食，但确实少了很多，学会做饭自己研究做饭以后更好的平衡了我的食欲 ​