#李嘉琦随身带血糖检测仪#
我没有糖尿病 ，但是从21年硅基刚出就每年都会带一两次cgm。
因为只有数据，才能帮我聪明地做选择。
我饭量大但也吃不胖、下午工作不打盹饭困、与身体代谢合作的秘密都在这里了：
00:12 0.为什么要控糖？
00:48 1.压力和血糖，哭一下血糖也飙升
01:21 2.吃饭时间，和吃什么一样重要，生物节律啊
01:43 3.吃饭顺序和速度就能改变血糖
02:30 4.血糖会告诉我能不能空腹运动
02:55 5.隐形糖？反差食物？
停止无效控糖，做个聪明的身体使用者。 http://t.cn/AXhZ1UGR