#明月山脆皮青年养生计划# 在明月山，邂逅一整个会呼吸的周末

🌿 宜春明月山｜云雾与温泉间的温柔时光

在江西，有一座让人一见倾心的山。它不高调，却总在晨雾与夕阳里悄悄惊艳四季。

这一次，把整个周末留给了宜春明月山—去看一片云雾缠绕的竹林，去泡一池温润如玉的温泉，让脚步慢下来，听风、看山、闻茶香。

📍 到达与交通

1️⃣🚅 高铁到宜春站，出站后打车约40分钟即可到达明月山景区。

2️⃣🚌 也可选择宜春汽车站出发，有直达景区的公交/旅游专线。

3️⃣🚗 自驾从南昌出发约2.5小时，沿高速一路风景不错。

🌲 行程安排

Day 1｜温泉与山色

上午：抵达后先入住明月山维景国际温泉度假酒店，房间阳台就能看见远山云雾，随手拍都是壁纸。

下午：换上浴袍，走进露天温泉区。泡在冒着热气的温泉池里，看周围山林层层叠叠，雾气和热气交织，像是误入仙境。

药池和花瓣池，温度适中，闻着淡淡药香，整个人都松了下来。

晚上：温泉结束后在餐厅尝一顿江西风味—粉蒸肉、瓦罐汤、炒米粉……被山水滋养的胃最幸福。

Day 2｜登山与云海

清晨：早起赶第一班缆车上山，站在缆车里俯瞰山谷云雾翻涌，那一刻真的会想按下所有烦恼的暂停键。

无痛登山路线：

✅建议先乘坐缆车直达山顶，然后坐观光车去1420火车营地，这里有帐篷和火车住宿，想在这里过夜，可以选择住在这里。还有小火车直达羊狮幕景区。

✅接着坐观光车直达月亮湖，景色不错，湖水清澈，还可以看见很多小鱼

✅接着穿过星月洞，就可以看到青云栈道，全长3.1公里，全程只能徒步，大概要一个半小时，明月山的精华也在这里。不想走完，沿路返回就可以

✅吃个午饭，就可以乘坐缆车到中段，然后徒步去看瀑布，途中会经过竹海、飞瀑和奇石，空气里都是湿润的青草味。

必打卡点：

1️⃣云谷飞瀑：水声轰鸣，水雾扑面而来。

2️⃣月亮湖：湖水清澈见底，让人心旷神怡

3️⃣竹海栈道：阳光穿透竹叶，斑驳的影子像
流动的光。

门票：90元，往返缆车150元，山下观光车10元/单程，山上观光车15元/单程，小火车往返100元

💡 个人小贴士

1️⃣温泉区建议傍晚去，人少景美，还能看夕阳褪色到夜幕的过程。
2️⃣明月山早晚温差大，带一件薄外套很必要。
3️⃣山上湿气重，记得带防滑鞋，登山更安全。
4️⃣想拍云海，选择早晨上山且注意天气预报，雨后晴天最佳。

【住宿推荐】

建议住在温汤镇，选一家温泉酒店，这里的温泉含硒，全国仅有一处。推荐维景国际温泉度假酒店，有户外和室内温泉。

【美食推荐】

我们吃了两家还不错的，一家就在酒店门口的赣硒名灶和镇上的明月家宴，味道都不错，还可以买点富硒大米。@何陈文 #去明月山畅游一夏#