很多人不敢告诉你，梨形瘦大腿真的很难!
一定要结合全身有氧去练才有效！
不要再无效瘦大腿了！！！
有效瘦大腿14天瘦6cm！！！

建议姐妹们不要盲目去跟练高强度瘦大腿，比如普拉提100就是高强度，适合有运动基础的人去练。没有运动基础的人去跟练，很难跟，而且有可能会因为发力不对造成关节损伤。

这组是mizi全面瘦大腿，适合大部分人去跟练。
mizi瘦大腿前侧➕mizi瘦大腿外侧➕mizi瘦大腿内侧赘肉➕mizi站立有氧降低体脂。
非常适合想瘦大腿又想减脂的人去跟练。
建议姐妹们不要追求过细的大腿，其实大腿紧致就很好了。

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