学着适当低碳水。

因为低碳水人就不容易糖化，也就是不容易老，比如李若彤吴建豪年轻和这个就有关。

其次，低碳水不容易储水，比如你喜欢吃碳水，早上起来脸就容易肿，因为一克糖原会结合三到四克水分子。你低碳水饮食，脸就不容易肿。

第三，癌症细胞最喜欢碳水分解后的葡萄糖。比如PET—CT就是利用癌症细胞喜欢吃葡萄糖，让病人注射类葡萄糖放射标志物以后，看哪里葡萄糖聚集比较多，聚集比较多的地方癌症概率就很高。

反过来思考，你吃的碳水少，癌症吃到的葡萄糖就少，癌症细胞就容易面黄肌瘦萎靡不振。